心理學推薦

看不見的自我戰鬥式“內耗”正在毀掉你！我們心裡不斷爆發的“戰鬥”實際上都引起了不同程度的自我消耗了我們生命本來的能量，負面情緒直接抵消我們應有的積極情緒——這就是內耗！它將摧毀我們所有的熱忱與行動力。 作者以真實的療愈案例顛覆了我們對心理療愈常識的認識，直指錯誤的應對方式，他讓我們接納並感受遇到所有負面情緒，體驗悲傷，而非逃避悲傷；直面糾結，而不是躲避糾結；走出孤獨，而不是沉溺孤獨。本書作者用清晰、有效、易操作的心理訓練，用停止內耗的6把鑰匙，解開“越努力，越受傷”的癥結，真正化解你內心的糾結和矛盾，幫你終結“內耗”。

《嚮往的生活》推薦：楊紫、井柏然主演電視劇《女心理師》同名原著小說！主人公鄉下女孩絳香進入了城市，做了養老院的護工，因為工作出色，一家有貴族背景的病人將她帶回家中，工作之餘她受到了多方面培養調教。老人死後，絳香還做過售賣化妝品的直銷員、樓市小姐等等工作，有一天她步入了一家心理機構，想要探索自己半生永遠冰冷的秘密，高昂的收費和似是而非的解釋，讓她知難而返，決定自己學當心理醫生，改名賀頓。她的天資和好學，讓她成為首批有執照的心理師。她進入廣播電台成為心理訪談節目的嘉賓主持，和男主播成為戀人。幾位同學成立心理診

習慣性地躲避別人的視線，害怕與人對視？ 一當眾發言就心慌臉紅，擔心別人會輕視自己？ 與人交流時無法管理好自己的面部表情，總是哭笑不得？ …… 種種跡象表明，你很可能步入“社恐”的行列了。 本書內容的編排，是先從認識社交恐懼症開始，介紹了什麼是真正的社交恐懼症，社交恐懼症的多種類型及形成原因，以及社交恐懼症與性格的關係；接下來從正確認知自我、關注內在信念等方面幫助患者重置恐懼思維，找到適合自己的社交方式；最後提出了克服社交恐懼的心理療法與實踐療法，幫助患者走出恐懼後遺症，享受社交的樂趣。此外，書中每一章都有一個心理測試，可以幫助讀者更好地讀懂自己、理解自己。

《高情商溝通學》共分為十個章節，詳細介紹了需要遵循溝通的哪些黃金法則，如何善用對方的心理，讓溝通更有效果，怎樣說好難說的話，好聽的話怎樣說更打動人心，拒絕人怎樣不露痕迹，實話不代表直說，怎樣有技巧地說服別人，學會說讓人開心的糊塗話，批評人而不得罪人等內容，向讀者朋友們推出高情商溝通的技巧，助讀者朋友們在與人溝通時順風順水。

世界上的一切事物，工作和生活中的一切行為和想法，看似紛繁無序，實際上卻總是有著千絲萬縷的聯繫。誰掌握了這些法則和規律，並能夠領悟和合理運用，誰就能找到成功之道，在競爭中立於不敗之地。 《不可不學的心理學32定律》介紹了32個心理學黃金定律，如：有助於事業發展的成功定律、啟迪人生改變命運的心理學效應、在工作中獲得快樂和熱情的職場規則、生活趣味心理學效應、包含博弈智慧和策略的營銷法則等。通過這些定律的啟示和指導，幫助讀者更加深刻地認識社會和人性，了解自然法則和心理規律，從而運用於人生中，使許多複雜疑難問題迎刃而解，獲得成功、快樂和完滿的幸福人生。

暗示指的是指示、觀點、想法等諸如此類的東西，它有兩種來源，第一它可以來自於真實的感覺，如聽覺、嗅覺、觸覺、味覺等；第二還可以來自於我們的內心世界，也就是我們平時所說的心靈感應。而自我暗示，是自己給予自己的暗示。《暗示心理學》教會你培養自我暗示的能力，利用它為我們創造最大的人生價值。

在《行為心理學》一書中，將以大家都曾親身經歷的生活小事為例，用心理學的知識和思維模式，分析並探討一些日常生活中經常見到的人們的行為和動作背後的心理，並解讀其中的含義，從而能讓人及時應對，以收穫良好的人際關係。

讀人，最重要的是練就超強的觀察力和精準的洞察力。本書從這兩方面的能力展開論述，系統地講述了讀人心理學的原理、目的，並從外表、表情、語言、下意識動作、生活細節等方面出發，從心理學視角揭露了這些表象背後的真相。本書還跳出從人本身識人的框架，從環境中來精準識人，將人在不同場合的表現結合起來進行解讀，從而更全面地了解一個人。書中最後還介紹了幾種不當的識人方式，讓你真正做到看人不偏不倚不失衡。

赫爾曼·艾賓浩斯是德國著名實驗心理學家，他所著的這本《記憶心理學》將告訴人們如何提高記憶知識，學習內容和學習速度之間有著怎麼樣的微妙關係，朗讀次數越多是否就能更加清晰的記住事物呢？而轟動一時的記憶曲線和遺忘曲線是怎麼得來的呢？ 這本書籍是第1本對記憶的研究記錄報告，是艾賓浩斯著名也經典的一本著作，作者通過大量的實驗，對材料數量和記憶次數的關係、時間間隔和保持數量的關係，重複和分配識記的影響、直接聯想、間接聯想、順序聯想、反向聯想都進行了深入的實驗研究，為以後記憶心理學的發展打下了基礎。

人類的日常生活與心理學緊密聯繫，一些生活狀況直接或者間接地受心理效應的影響，或者不例外地符合某些心理定律。墨菲定律就是這樣一種讓人逃不開的心理學定律。《墨菲定律：每天學點心理學》通過分析常見的生活現象，為讀者揭示墨菲定律等諸多心理定律、心理效應的本質，讓讀者可以熟知並且掌握這些心理學知識，幫助讀者在人生的博弈過程中過關斬將、讓工作和生活更加輕鬆自如。

一個懂心理學並善於運用心理學的人，不僅能夠提升自我精神狀態，更能升華自我修養，提高生活幸福指數。 《心理學入門基礎》融合了心理學知識的精華，針對現代人在生活和工作中常遇到的心理問題，給予專業、易行、有效的指導，配以生動貼切的案例故事，將深奧的心理學知識深入淺出地進行通俗化闡述，旨在讓讀者快速掌握心理學的核心奧秘，使生活、工作更加輕鬆，是一本不可或缺的心理學入門圖書！

九型人格心理學這門應用性心理學知識，不僅能讓我們更好地認識自己，也有助於我們加深對身邊其他人的了解。本書從應用的角度出發，介紹了如何識別各個類型的人以及其精神內核、職場角色、情感模式、發展層級、整合方向、解離方向等知識，並分享了與每一種人格類型的互動技巧，同時還分析了他們對其他人的看法。通過這本書，你能更好地了解自己的發展方向，並且更加熟悉周圍人的思維與作風。

“人生不如意事十之八九”，漂泊的迷茫、生活的壓力、愛情的失意……諸多的困惑，將我們帶入無限的負面情緒當中。尤其在現代化進程越來越快的中國，職業壓力成為隱形的殺手，正悄然威脅著我們的身心健康。一旦情緒失控，在憤怒或抑鬱的情況下做出非理性的言行，將會害人害己。 如果你學會了審視自己，學會了怎樣激勵自己、怎樣控制情緒，你將不會再無助地聽任消極情緒的擺布，而能夠從容地面對痛苦、憂慮、憤怒和恐懼等情緒，你會發現自己能輕而易舉地駕馭它們，駕馭一切。

心理學是一門科學。 無數心理學家做了很多精妙的心理學實驗，在嚴格設定自變數、因變數、控制變數的條件下，設置情境，洞察人性。 本書將帶你還原20個經典心理學實驗現場，剖析實驗中的每一個細節，找到洞悉人性、震撼心靈的每一個瞬間，通過對人性的抽絲剝繭，來檢視心理學實驗中反映人性的邏輯內核，提取其中溫潤心靈的每一個元素，看見心靈，照見自我。 心理學是探測人性的科學工具，也是“認識自己、了解自己”的實用工具。

人際交往的過程，事實上就是心理博弈的過程。在社會生活中，無論你扮演的是什麼角色，只要你還在與外界發生著信息交換、人際往來，你就無法阻止心與心之間的較量，無法避開人與人之間的博弈！本書全視角分析了心理博弈在不同場合的特點，並提出切實可行的建議。《博弈心理學》，助你在打贏每一場沒有硝煙的心理戰！