食療養生

“民以食為天”，吃是日常生活中的頭等大事。國人的飲食，講究內容與形式的統一。菜要做得好吃，又要有花色，形色兼備方能使視覺、嗅覺皆獲得滿足。青菜蘿蔔，海鮮肉品，山珍乾貨，一經烹飪，便見活色生香。

《本草食味》是一本以可食用本草植物為主題，兼具藝術價值與實用價值的禮品書。書中甄選了100幅中外名家繪畫作品，從不同角度展現本草的獨特魅力。書中有關於本草的美麗傳說、有對本草食用性的介紹，更對每種本草做出了藥理知識說明，在感受本草的形態之美的同時，還能體會到本草在生活中為大家帶來的別樣滋味。 翻開書頁，一段浪漫與煙火氣兼具的美味之旅就此開始。

不是每個人都可以成為醫生，但每個人都能通過養生成為自己健康的主宰，本書以傳統中醫養生學為基礎，融入了大量時下最受歡迎的養生觀點，詳盡介紹了提升精氣神、調陰陽、排毒的基本養生法則，彙集了刮痧、拔罐、艾灸、拉筋、按摩等傳統養生手段，同時介紹了中醫自診、自療方法，常見疾病的調養方案，幫助讀者利用中醫養生手段保健治病，少打針、少吃藥、少往醫院跑，實現從頭到腳、由內而外的全面健康。一書在手，你就是全家人的健康專家，真正可以輕鬆為家人進行簡便易行、科學、安全的身體調養。

一部實用的氣血養生寶典，讓你10天掌握不生病的智慧。 氣血充盈是健康美麗的根本！氣血通暢是青春不老的源泉！ 為什麼有的女人面色紅潤、燦若桃花、光彩照人，而有的女人卻灰頭土臉、頭髮乾枯、皮膚粗糙？為什麼有的人在冬季手腳冰涼，甚至夏天也手腳冰涼？癌症、淋巴結核、腫瘤、乳腺小葉增生等病是怎樣形成的？高脂血症、脂肪肝、肥胖病是怎麼形成的？ 中醫認為，這些都是由氣虛、氣滯造成的，需要疏通經絡，活血化瘀。美容的根本在於保養氣血，健康的根源在於疏通氣血。 氣血充盈，“灰姑娘”就能變“白天鵝”！氣血通暢，“大肚腩”就能變“型男”！氣血充足並運行通暢，人就能健康長壽！

《1000種養生葯膳》遵循中醫辯證施膳的基本原則，詳細介紹了1000多種養生葯膳的做法。全書分為6個部分。一部分講述葯膳養生的基礎知識，詳解藥膳中食材的選取、藥材的挑選，以及製作方法。第二部分選取中國人常見的9種體質，有針對性地選取調養體質的葯膳。第三部分重點介紹心臟、肝臟、脾胃、肺腑、腎臟的調理葯膳方，讓健康由內而生。第四部分重點講解了多種病症的理療葯膳，按照身體不適症、常見疾病、五官科疾病等逐一展開。第五部分和第六部分分別從四季養生和人群養生兩方面出發，介紹了相關辨證養生的多種葯膳。《1000種養生葯膳》所選取的全部葯膳功效明確，便於讀者對症選擇，從而吃得明白，吃得健康。