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不要挑戰人性
不要挑戰人性 章節列表
作者 / 潘楷文
分類：
其他
章節： 122
更新：
2025-03-20
不要挑戰人性...最新章節
四念住練習法：開啟你的覺知之旅
正念改變大腦
注意力瞬斷實驗：正念提升覺知力
天生的兩種注意力
理解“當下”的智慧
20 注意力瞬斷實驗：正念，打開通往覺知的門
識別隱藏的定時炸彈
施虐症與戀屍症
良知的泯滅：童年種下恨的種子
良知的缺失：人性中的黑暗
良知的發展：綻放出良知的花朵
良知的運作：再現人類的道德形態
不要挑戰人性...全部章节
正序
書封頁
推薦序
01 哈洛恆河猴實驗：生存，需要關係的存在
人間悲劇——羅馬尼亞的孤兒
偶然的發現，鑄就了與猴子的緣分
“鐵絲網媽媽”與“絨布媽媽”
縱使虐我千百遍，你依然是我的全世界
自閉、自殘，完全喪失了愛的能力
與媽媽的親密關係，是形成健全人格的基礎
02 陌生人情景實驗：情感，需要找到愛的依戀
陌生環境：依戀最初的展現
三種情感聯結類型
種瓜得瓜，種豆得豆
03 雙生子爬梯實驗：成長，需要成熟的時機
雙生子爬梯實驗：學習是有前提條件的
基因是主角，環境是配角
人生的必修課：學會面對失敗
建立“我能行”的感覺，需要切身的體驗
人的成長，事業的發展，跟教育孩子是一樣的
04 波波玩偶實驗：發展，需要尋找學習的榜樣
著名的波波玩偶實驗
“榜樣”的驚人力量
身教，需要意義感和良好的關係
身教的關鍵在於家長先切身體驗，這樣孩子才能真正體驗
05 車禍目擊者實驗：謠言，可怕的記憶篡改與植入
轟動全美的阿米羅特性侵冤案
誰在篡改孩子們的記憶？
車禍目擊者實驗：成年人的記憶同樣不靠譜
無處不在的虛假記憶植入
如何識破謠言？
06 電擊實驗：服從，乖孩子的罪名
電擊實驗的由來：審判阿道夫·艾希曼
實驗前的準備：兩個演員，三個房間
實驗進行時：逐漸升高的電壓
實驗結果：經不起考驗的人性
服從的背後：“看見”你的攻擊性
07 霍桑實驗：效率來自尊重和認可
成本迷信：忽略人的價值
KPI之惡：當人被物化成機器
梅奧教授的重大發現：影響員工積極性的到底是什麼？
“996”制度對企業的危害：走上枯竭之路
08 認知失調實驗：你認為你能掌握命運嗎？
你的每項決定，其實都是“事後諸葛亮”
兩種歸因，兩個世界
信念系統：為什麼有些人的觀點很難轉變？
認知失調實驗：信念系統背後的心理機制
究竟是誰在替你做決定？
09 羅森塔爾實驗：標籤，影響命運走向的力量
皮格馬利翁的故事：終極“宅男”夢的實現
揭秘神話：羅森塔爾實驗
被標籤封印的靈魂
認識你不曾了解的標籤
揭下標籤，活出你的生命本色
10 斯坦福監獄實驗：每個人心中都有一個惡魔
邪噁心理：好人也會作惡
斯坦福監獄實驗：理解人性的里程碑
虐囚事件：斯坦福監獄實驗的再現
沒有覺知，是最大的作惡之源
11 習得性無助實驗：失控，為什麼我們會悲觀和失去信心
偉大的發現：習得性無助
狗的悲劇
解釋風格：“學會悲觀”的關鍵
兩種思維，兩種世界
兩種思維模式背後的腦機制
成功，是可以學習的
12 小艾伯特實驗：恐懼，你需要大膽地表達出來
可憐的小艾伯特
恐懼，讓悲劇不斷延續
杏仁核：恐懼情緒的源頭
恐懼的神經通路
恐懼，讓心智停止成長
治癒恐懼：你需要表達出來
13 棉花糖實驗：家庭，是我們最大的壓力緩衝器
延遲滿足的由來
斯坦福棉花糖實驗
從被質疑到被推翻
心理上的稀缺狀態
家庭，是孩子最大的壓力緩衝器
重新看見，重新聯結
14 旁觀者效應實驗：善與惡，你的選擇就在一瞬間
一起駭人聽聞的殺人案
責任擴散與決策時間
行善背後的心理秘密
從神經機制的角度，弄清善惡的本質
激發大腦的行善功能
15 弔橋實驗：愛情，你所不知道的秘密
弔橋實驗：人為製造出來的愛情
帶有情感的語言：能被預測的戀愛與婚姻
愛情的反應閉環：催產素與多巴胺
愛情本無意義，只是為了生育和繁衍
愛情與婚姻的關鍵：彼此能夠體驗到情感聯結
看見彼此的生命畫卷，擁有共同的現象場
16 感覺剝奪實驗：身體，是我們丈量世界的尺度
身體動作正在重塑大腦
身體的表達
用身體表達被壓抑的情緒情感
具身認知：身體與心理互為鏡像
自己做主，學會說不
17 拖延實驗：拖延，與生俱來的自我保護機制
及時行樂，才是人性常態
猴子的賭博心理
拖延，是一場理性與情感的較量
拖延，也是在表達你的內心
拖延，其實不一定是壞事
18 羅森漢實驗：到底誰是精神病
魚簍里的螃蟹：進來容易出去難
向精神病學界投下重磅炸彈
科學進步與人文關懷
真正的理解，來自看見對方的感受
19 電車難題實驗：良知，人性夜空中最亮的星
良知的運作：再現人類的道德形態
良知的發展：綻放出良知的花朵
良知的缺失：人性中的黑暗
良知的泯滅：童年種下恨的種子
施虐症與戀屍症
識別隱藏的定時炸彈
20 注意力瞬斷實驗：正念，打開通往覺知的門
理解“當下”的智慧
天生的兩種注意力
注意力瞬斷實驗：正念提升覺知力
正念改變大腦
四念住練習法：開啟你的覺知之旅